Glück mit Hirn

Η εφαρμογή αυτή σας δείχνει τη χρήση αυτο-δοκιμή και να gehörigem πρόγραμμα κατάρτισης σχετικά με τον τρόπο θετικά συναισθήματα όπως η ευτυχία, τον ελεύθερο χρόνο και τα κίνητρα για να κάνουν ενεργά μειώσουν το άγχος, το θυμό και τον τόπο θλίψη.

Σε συνεργασία της ψυχολογίας και του εγκεφάλου έρευνα ψυχολόγος Heide-Marie Smolka και το ιατρικό εξεταστή και γνωστική επιστήμονας Katharina Turecek έχουν αναπτύξει ένα καθημερινό μοντέλο συγκίνηση για την ενίσχυση της συναισθηματικής επάρκειας σας.

Το μοντέλο του «δωματίου χιούμορ» λαμβάνει υπόψη τόσο την ποιότητα και την ένταση του συναισθήματος και αδειάζει σε τέσσερις βασικούς τομείς συναίσθημα: Turbo, αναψυχή κοιλάδα των δακρύων και του θυμού. Αλλά το ουδέτερο σημείο που βρίσκεται στο κέντρο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Μάθετε με το δικό σας συναισθήματα και να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

- Περιλαμβάνονται αυτοέλεγχο! Ανακαλύψτε το μοντέλο του χώρου διάθεσης και να μάθετε ποια από τις τέσσερις συγκίνηση τύπους αντιστοίχισης.

- Συναισθήματα εκπαίδευση: Μάθετε πώς να ελέγξει και να χειριστεί τα συναισθήματά σας.

- πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης: Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια και μάθετε πώς να πάρει το στρες υπό έλεγχο.